焦虑就像是，明天要上台演讲，今晚辗转反侧，心跳加速，担心自己出糗，是对未来不确定性的恐惧。 而抑郁呢，如同在阴天的海边，心里沉甸甸的，觉得生活毫无意义，过去喜欢的事也提不起劲，是对自我和世界的消极认知。​

“很多人都带着自己未成长的课题进入了父母的角色。” 我们身上藏着童年没被抚平的委屈、没被满足的期待、学不会好好处理的情绪。 还没和当年那个缺爱的自己和解，就匆忙扛起为人父母的身份。 于是不自觉把焦虑转嫁孩子，把未完成的心愿强加给他，用曾经受过的严苛，复刻到下一代身上。 养育从来不是管教孩子，而是借孩子，重新养育一遍内心残缺的自己。 先治愈自己，才有能力温柔包容小孩。

安顿好自己的内心，一步一步往前走。 让时间成为你的朋友，让坚持成为你的底色。

不惹女性生气， ​就是在祝福女性。

今天三八节，愿你眼里有光， 心中有爱，不慌不忙，自带光芒。 女神节快乐！ [玫瑰][玫瑰][玫瑰][烟花][烟花][烟花]

别想，去做 我师父沈健教授说： 行动是成年人做事的态度 先完成，再完美 在成长的路上 我们一步一步调整好自己的姿势 ​ ​赶紧行动起来！[拳头][拳头][拳头]

愿给力心理平台上的所有好友及我的来访朋友，在马年策马扬鞭，收缰是沉淀，放蹄是征程。 愿大家在潜意识的原野上，策马奔腾，拥抱新生。 祝大家马年：心自在，身轻盈，搞好“一老一小”工程，梦必达！ ​[福][發][烟花][礼物][胜利][拳头][OK][玫瑰][爱心]

╰══🌸🦋🌸💫   春节快乐， 快乐春节，   只叙欢喜，   不言琐事。   新的一年， 愿我的朋友们， 有闲有钱，    有爱相伴，   事事称意，   笑意常驻眉间。   祝您新年好！✨🎈🕊️ ╰══🌸🦋🌸💫

我们的孩子出了问题的原因就是家庭系统出了原因，看看这个家庭的孩子怎么能有力量？

今日立春，万物含新意。 一候东风解冻， 二候蛰虫始振， 三候鱼陟负冰。 新的轮回已然开启， 愿你我共迎春暖花开。