爱，是勇敢者的游戏！

摆脱焦虑的方法 1. 客观冷静的分析评估自己所处的境遇，确定和估计一下可能发生的最糟糕的结果是什么？向亲友寻求帮助，交流或谈论自己的感受，无论这感受是积极的还是消极的。 2. 控制愤怒——既不压抑愤怒，也不让愤怒控制自己。 3. 练习自我反省，冥想。 4. 带着孩子或宠物进行户外活动，参加业余爱好（如书法、下棋）或运动。 5. 打扫卫生，让工作或家庭环境焕然一新。 6. 生病时向健康人士寻求帮助。

想要长久稳定地走下去，也需要相爱的双方互相适应和迁就。 两个人像刺猬一样，需要收起自己的身上的尖刺，才能拥抱依偎在一起，细水长流地相处相守。

我们之所以还没能和幸福相遇，不仅仅是因为你不懂你的爱人，更是因为你不懂得自己，我们离幸福距离的远近取决于我们和自己的距离。