蒜瓣 赤小豆 花生米 红糖 煮水 有效静脉曲张

采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内，调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。 极参加体育运动是维护心理健康的重要途径，运动可以增强正确面对挫折和困难的能力。通过运动可以使负面情绪得以合理地宣泄、释放，尤其是中等强度有氧运动在培养良好心理品质和加强心理韧性等方面均具有显著作用。 重视和关注儿童青少年心理健康，开展生命教育，加强心理咨询指导，培养儿童青少年珍爱生命意识和情绪管理与心理调适能力。 果怀疑有明显的心理行为问题或精神疾病，要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、治疗。精神疾病可防可治，不要觉得难为情或耻辱。 家人的陪伴和监护对于精神疾病患者的康复非常重要。一旦被确诊患有精神疾病，应尽快让患者接受正规治疗，监督患者遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药。 严格执行治疗方案，积极向医生反馈治疗情况。精神疾病的治疗效果与疾病类型、疾病严重程度有关。通过规范治疗，多数患者病情可以得到有效控制，达到临床痊愈。 抑郁症不能只靠药物治疗，会产生赖药性！抑郁症多喝温水，找到使其抑郁的根本原因，然后解决这个问题。我和抑郁症抗争了3年，自愈。抑郁症不能依靠医生，只有你自己最了解自己，自救！

欲成大树莫与草争，将军有剑不斩苍蝇，人有时候回忆以前，一些事一些情事情去浪费时间

父母在、家就在、幸福就在！父母相继离世、新年元旦都没去处了、才真正体会到：父母在人生尚有来处,父母去人生只剩归途 ！

与凤凰同飞必是俊鸟，与虎狼同行必是猛兽，与智者同行，会不同凡响！与高人为伍能登上巅峰，鸟随鸾凤飞腾远，人伴良贤品自高。

朋友你好！千万不要在一件事上纠结太久，实际上到最后你不是跟事过不去，你是跟自己过不去。人这一生啊，哪能事事都如意。月满则亏，水满则 溢，万事只求半称心，把身体照顾好，把喜欢的事做好.把重要的人待好，你需要的一切都在路上。

什么是三观不同？ 你敬畏天理，他崇拜权威，这是世界观不同； 你站在良知一边，他站在赢者一边，这是价值观不同； 你努力是为了理想的生活，他努力是为了做人上人，这是人生观不同。

大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。 部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

能把花草照顾得好的人，想必也是心怀美好之人。“人生如梦，我投入的却是真情

当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。相信自己是最好的、最可以依赖的。