当你不再依赖外在，你便是一切力量的中心

生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。 —— 路遥

很多父母会问：孩子做错事情，不表扬不批评，那还能怎么做？如果你能很好地运用鼓励，你会发现，相比表扬和批评，让孩子达到你的期待，不如鼓励孩子，让孩子成为那个有能力把事情做对、做好的孩子！

一个苦者对老和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。”和尚说：“没有什么东西是放不下的。”他说：“这些事和人我就偏偏放不下。”和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。” 其实，不是痛了让我们放下，而是痛了，让我们觉醒。

为什么大人都喜欢贬低自己的孩子? 大人是想鞭策你，结果成了贬低你！ 所以很多大人都没有意识到他们是在贬低孩子。 他们内心往往是恨铁不成钢，也希望自己的孩子更优秀，更全面，发展得更好。所以他们是以表达不满的方式来表达期待。 还有一个原因是他们觉得及时去发现孩子的缺点，及时去指出及时去纠正，那么孩子的缺点就会被改正过来。但他们不知道这种方式某种程度上恰恰是在强化孩子的缺点和不足。 而这些表达方式在孩子听来就是贬低。一方面会激发孩子的叛逆对立情绪，同时也会影响孩子的自信心！

我听到过一句很棒的很有力量的话，就是叫允许一切发生。一切的发生，本身你就是不可能去阻挡它的。你害怕也这样不害怕也这样，所以我选择让它过去，不去再跟它较劲。当你允许一切发生了之后，你就会变成一个比较柔软的人，放松的人。佛法上有一句话叫境随心变，所有的这些不愉快的东西，你把它放在死亡面前你都可以包容，你都可以解释，你就通了，你就不会过得那么拧巴了。

永远不抱怨。 一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上”的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒。 当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。

复旦网红教授梁永安说： “今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的苍茫。”

想要孩子摆脱玻璃心，经常对他说的三句话： 1.妈妈看到你已经很努力了，不过暂时没有成功，这很正常，你能承受多大的失败，未来就能取得多大的成功，要学会享受过程，不要害怕别人嘲笑你，失败不可怕，害怕失败才可怕。 2.即使你做得再好，也不可能让所有人都喜欢的，不要迎合别人，委屈自己。 3.要管理好自己的情绪，除了自己的父母，没有人会包容你的坏脾气，坏脾气发泄在别人身上，只会让别人远离你。

受到父母无限宠爱的人，一辈子都保持着征服者的感情，也就是保持着对成功的无限信心，在现实中才会经常取得成功。 ——弗洛伊德