越想控制,一切都会越失控。
慢慢收回情绪的开关,好好把它放回自己手心,安心做自己情绪的主人。
当我们减少过度的头脑思辨,借助言语表达让情绪与思维得以流动,便能促进身心放松,能改善失眠。
一件事入了你的命,说明你背得起。 一个人进了你的局,说明你渡得了。 这就叫人合于道,道载于人。 你身上不会出现你无法解决的问题, 因为你能解决才会发生。
人真的要有翻篇的能力,如果不依不饶,只有画地为牢,困住的不是别人,就是自己,不愉快的事情翻篇!!!
自信是做出来的,不是想出来的。
人本主义心理学家罗杰斯说过一句很动人的话: “成为自己,是生命中最具革命性的行为”。
一定要学会在不责备对方的情况下,表达自己。同时,在听对方表达的时候,不要觉得对方在责备自己。
心中充满阳光,眼中就有风景。
很多事情不需要赢。你需要的是脱身。
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