很多人看似有家可回，内心却常年漂泊，也就是我们常说的“思想上无家可归”。 充足的物质照料，填补不了精神的空缺；只关心衣食冷暖、成绩收入，却缺少深度的交心与精神滋养，人便会失去内心的归属感。 一个有温度、有灵魂的家，从来不止是衣食供给，而是有人愿意和你聊思想、聊感受，彼此陪伴成长。 无论是父母与孩子，还是我们自身，都别只困在现实琐事里。多阅读、多思考，主动搭建自己的精神世界，也和身边人多一份深度的心灵对话。 让我们的内心有栖息之地，不再精神流浪。

疯狂的追星, 沉迷二次元，这是不是病？ 明确的回答：大多数时候不是， 而是青少年想借一个理想化课题，比如一个强大、纯粹不会背叛的决策去依附，借这份别人身上的力量，把自己内心那个虚弱的部分一点点养大。 但如果它开始影响睡眠、影响学业以及脱离现实，那就要觉察，是不是还有更深的孤独、焦虑或者无力需要被看见。 追星不是病，是“理想化客体”的寄托！ #理想化客体 #偶像崇拜 #青少年心理 #自体心理学 #家庭教育

在讲话前要想三秒，到底是在讲情绪的话还是温暖人的话； 一句话能安人，一句话能动天； 声音可以是渡人的舟，也可以是养心的莲 同心之言，其契如兰。真正的沟通不是技巧堆砌，而是心念转换——当你开口前已选择成为摆渡人而非投石者，语言自然生出温度。

讲话的时候要想好听, 可以把每一个字都轻轻地送出去， 像送出一多花，一杯茶，一捧清水，一抹月光， 让人听完心安。 一句话能安人，能动天。

烂泥也不用非要上墙，也可以是沼泽和湿地。 你不一定要做世界的栋梁，你可以成为世界本身。

我好像从来没有给自己的人生设定过目标，我经历了人生中最黑暗的一年，破产，分手，抑郁，我开始熬夜，暴食，对生活也没有了期待， 有天我看着镜子里的自己，你现在的状态不对，你不能因为一个人, 一件事就耽误自己太久时间，Where's your passion, no one is coming. 你的激情在哪儿？这世间没有人能拯救你，只有你自己可以救自己上岸，一旦你开始提升自己，带给自己的安全感，你就不会再害怕，不怕任何人离开你了，生活从来不会因为难就结束，也不会因为你停滞就放弃你，它等着你重新去点燃激情，请你务必一而再 再而三 三而不竭 千次万次的毫不犹豫的救自己于世间水火吧， 最强版本的你正在悄悄登场[烟花][烟花][烟花][庆祝][庆祝][庆祝][太阳]

你知道什么是赞美效应吗？ 如果你经常夸一个人好看，那他真的就会变得好看. 今天要隆重地向大家介绍一下你：你性格温和，待人又真诚，很有教养，懂分寸。总是很开朗，你总是很爱笑，你总能给你身边的人带来很多高能量和快乐。 我知道 你一个人也走了很远很远的路，跨过山越过海. 你一个人翻了一座一座山，度过了非常黑暗的时刻，所以你不要总掩盖你自己的价值，你知道你是这个世界上独一无二的存在吗？知道你的敏感脆弱 但是敏感就是你的天赋，从来不是你的缺点。你就去做那个真实的你自己就好了。 最后再跟你说一句，你真的很好，很好，很好，很好。所以无论别人怎么看待你, 都不要看轻你自己. 你的朋友总是有你而感到非常的骄傲,我爱你,你的朋友们也爱你, 身边的人都很爱你,一定要知道这一点[爱心] 新的一年 好好地爱自己吧，爱自己风生水起。[胜利]

开年红!8个赤马年爆旺心法,命超好才能刷到! 我真心认为自己是旺福之人。每到新年，我会在笔记本写上8个小祝福，每月1号念一遍。 1. 祝福自己有空间：远离毫无营养的人，停止纷扰，拒绝消耗。天地之大不是为盛放拥挤，我之高只承载温暖与纯良。 2. 祝福自己有时间：永远有充足时间悦己。 3. 祝福自己有慧根：生命给予无限财富福气和喜悦，厚德方能承载，成为能承载的容器。 4. 祝福自己有慧眼：看懂一切发生皆有利于我，看穿表象迷雾，明了际遇深意。 5. 祝福自己有心量：接纳事与愿违，允许错误发生，允许情绪流淌。 6. 祝福自己有分寸：对世界热情但不灼人，善良有边界，真心有门槛。 7. 祝福自己有幽默：调侃生活困难，笑对自卑不足，且停且忘且随风。 8. 祝福自己有定力：财富爱我但不成为奴隶，如行山野，低头看路抬头敬天。 最后：留在人间，因为一切都很美，我们值得世间一切美好。

其实咱们的自尊也不是永远都“支棱”着的，生活更不可能天天完美无缺，但“自我关怀”这东西特别靠谱——你低谷的时候，它稳稳托着你往前走；状态好的时候，它还能帮你再往上够够。 可能咱们要放下自我批评没那么快，但每天快结束的时候，不用逼自己做啥大动作，就把那些沉甸甸的包袱轻轻放一放，让生活回到本来的样子，再好好跟自己说说话就行。 你看，想调整生活，真的比咱们脑补的简单太多啦。 我最近有几个小方法，大家可以试试看：比如每天睡前，给自己几分钟，写下今天觉得还不错的小事，像“今天认真吃了一顿饭”或者“和朋友聊了会儿天”；压力大的时候，对自己说一句：“我现在已经做得很好了，慢慢来也没关系。”遇到挫折时，先问问自己：“如果是朋友遇到这种事，我会怎么安慰TA？” 你们有没有哪一天，突然觉得“自我关怀”其实挺简单，或者最近有没有试过什么让自己舒服一点的小方法？欢迎分享一下，咱们一起让生活变得更轻松～

当你在做运动时，你会觉得更虚弱，但实际上你在变强。 当你在学习新的东西时，你会觉得自己很笨，但实际上你在变的更聪明。 所以当你在变好时，你一定会变的更脆弱，而这个脆弱的时刻，其实是一个非常重要的进步时刻。[拳头]