小确幸：清晨的鸟叫，小区后绿茵的山路，读一本喜欢的书，买了一件舒服的上衣，下午一杯香浓的咖啡，办公室外花园般的阳台，意外收获的奖金，与闺蜜的闲聊，很多小美好～

每个人都有自己的脆弱与挣扎，每个人也都会有郁闷和焦虑的时候，这并不可怕，通过学习成长，可以学会爱自己，可以自信的掌控自生活～

当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。 自信是最大的能量，人之所以能，是因为相信自己能～

想象你生活在富足之中，你就会吸引富足。 如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思想，来转换频道和频率。

配得感，是一个人认为自己值得拥有某种事物或待遇的心理状态。 心理学实验中有名的椅子测试，揭示了配得感的深层机制： 当被试被随机分配在硬木椅和皮质转椅上完成测试，坐皮质转椅的参与者会更频繁地要求加薪。 这种看似荒谬的现象，实则是环境暗示与自我认知的互动。 配得感不是与生俱来的天赋，而是后天构建的心理操作系统，它决定着我们在面对机遇时的心理带宽。 神经科学研究显示，当人们认为自己配得上某个目标时，大脑的前额叶皮层会激活奖赏回路，释放多巴胺，驱动行动力。 反之，低配得感会触发大脑杏仁核的防御机制，让人在机遇面前产生冒充者综合征。 这种神经机制的差异，造就了面对同等机会时，截然不同的人生选择。

朋友大四的儿子正在找工作，他和我说，每一次面试感觉自己准备的很充分但被拒，他都会觉得是自己的能力不足，从而否定自己。 我做管理与HRD二十年，面试过无数人。 我建议说，换个心态去面试，不要想着我一定要通过这次面试，而是要把面试当成学习的机会，学习这家公司面试流程是怎样的，面试官会问怎样的问题，我从中学习到什么。 一般在面试的结尾，面试官都会问“你还有什么问题，想问我的吗？”抓住这样的机会，问你好奇的想了解的问题。 比如我就曾经在面试时问过我老板“你在创业这些年的过程中。一定会有遇到很多困难的时候，让你感到最艰难的事情是什么？你怎样解决的？” 就这样他和我分享了一个多小时他的创业至暗时刻和他的得意的解决方法， 面试官愿意在你的身上投入时间，愿意和你分享。那你这个面试基本上成功率就过了大半。 结束后要及时复盘，面试官回问了哪些问题，我自己是怎样回答的？如果再给我一次机会，我怎样的回答可能会更妥当一点？ 就包括我面试候选人，也是抱着学习的心态，每次都能从候选人那里学习到很多我不知道的。 每次都抱着学习的心态，学习到知识与技能，动机不同，心态就会不同，体现出来的行为也会不同，会更自信和自如。 一个自信、自如的人，面试成功的几率也会增大。

人给不出自己没有的东西，所以好好爱自己，让爱与成长充盈自己。自己拥有富足的爱，才有能力给出去，爱他人。

一个要去云南的人，一定会遇见同去云南路上的人: 一个要去西安的人，一定会遇见同去西安路上的人。 我们追求什么，自然就会在人生路上遇见什么人～

今天外出学习一整天婚姻正面鼓励，收获: 知道不等于技能。知道仍停留在知识的层面，去实践了去行动了去刻意练习了才会转变成自己的技能～

人的精力和时间都很有限，所以要把时间和精力花用在最值得的地方。做什么事、去不去做，值不值得做、做成什么样，都是自己的事。结果如何，别人怎么看，是别人的事。我们只能管好自己，做好自己。