不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只要做自己—伍尔夫 / 刚刚看完《走出黑森林》 “所谓的自我”，是靠一个又一个 清晰的“我想要”勾勒出来的 / 我觉得今天的日子还是好的 去见了秋菊，忘年之交，挺开心的 以前琴妹奶奶总是喜欢带我去给亲戚朋友送礼物 / 这仿佛是我家的一个传统习惯 也不知道为什么，每当送出一份礼物 内心也会感到非常愉悦 / 爷爷辈是勤劳朴实的农民 红薯、芋头、玉米、毛豆…… 爸爸还是一直在种地 / 看着锅里煮好的红薯 儿时的回忆一次次涌上心头 我默默地告诉自己 尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次 / 活着，是一件很美好的事情 既然来到人间，便去爱，去经历，去感受 去欣赏一切微小的欢喜

越过越好的人生，从来不会是幸运，背后都是靠清醒的认知支配下的正确的努力。

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修；一切才真正开始。

认识到自己是个普通人，不对自己过于严苛，顺应自己的天赋去努力。 ​

每个人身上都藏有宝藏，自由并不在远方，而在自己身上。

一个人完全尊重自己就会过得很好 那些打压你的人就像乌云 会遮住你原本的光芒 而欣赏你的人如同温暖的阳光 会让人散发出自己真实且独特的魅力 遇到让我们感到不舒服的人或事 要果断拒绝和远离 不再强迫自己硬扛 当情绪低落时不再压抑自己的想法 允许自己释放情绪 在有限的生命里 多去做那些让自己开心的事 哪怕只是在午后的阳光里读一本喜欢的书 或者在公园里漫无目的地散步 只要记住好好爱自己尊重自己 即使一个人也会把生活过得很好的

某某某，你真好，我爱你。   这是你生命中最好的一天。   所有的东西都是为了让你达到最好而设计。   所有你需要知道的都已展现给你。   你需要的一切正在到来。   一切都很好。 在我广阔的人生中， 一切都是完美、完整和完全的。 我的生活总是新的。 我生活中每个时刻都是新鲜的、至关重要的。 我用我的乐观思想来创造我想要的一切。 这是新的一天，我也是新的我。 我想的不一样，我说的不一样，我的行为也不一样。 别人对待我的方式也不一样。 我的新世界反映出我的新思想。 我满怀喜悦种下新的种子， 因为我知道这些种子将会成为我新的体验。    我的世界里一切都好。

“我永远是安全的，我在上帝的保护之中。 生命是一种喜乐，充满着爱。 我爱人人，人人也爱我。 我是活泼健康的。 不管到哪里，我都会成功。 我愿意改变与成长。 我生活中的一切事物都是美好的。” 当问题来临时，她会说：“什么都好。每一件事都是为了我的最高利益而来的，事件结束后，好运就会跟着来，我是安全的。”

在确认后，请不要怀疑自己。接纳自己、尽情做自己。你会发现，只有我们做自己，人生的路才会慢慢开阔。

听播客听到了坚韧的主题，正是我需要的心态。“现在困难的不会一直困难。”“巨石只重五分钟。”“从不抱怨不公平，每个人有每个人的仗要打，思维要足够利益。”