为什么我们不愿意和别人同频？ 这是一个内心的秘密。 害怕同频，害怕别人靠近，发现自己的弱点； 我是最好的，你们都是乡巴佬； 不敢相信，他是装的吧。

烦躁的内核是恐惧（害怕）。 这个察觉来自精神分析。 烦躁有点失控的感受，无法控制节奏，走向，结果。同时也感受自己的力不从心。 从内到外的不能控制与把握。

内心问题的精神就是精神问题 它包括真正的你在你的心中；你真正的信念是你内心相信的事儿聊； 你的处境由你的内心决定；你所做的一切由你的内心决定；心的作用是保护； 你做事的优先顺序由内心决定。

疾病来自遗传，不良的生活习惯和心理内在攻击，而心理攻击通常是人格模式和创伤重复导致。 其中丧失自我稳定性是核心原因，总是围绕别人转忽略自我感受。

抑制有时不能控制事物的发展，有时会反向出来。 抑制欲望不能让欲望消失，可能是反弹。

获得好名声的办法就是努力成为你所期望的样子。苏格拉底。

讨好背后： 对自己不够满意自己，精心编制的伪装。 害怕什么？ 拒绝，冲突，忽视，不够好，不重要。

讨好分析： 把别人当成审视自己的镜子。 创伤分享：过往的经历中你一定获得了经验，好好服从权威，才能获得一些安抚温暖。这是一个经验而转化为模式。

讨好者的思维模式是对自我价值的需求。 从别人的评价中获取这种自我价值； 成为别人评价的奴隶； 迎合别人是为了自己的利益而不是他们的利益，深陷其中感受被困。

讨好为什么不解决问题？ 讨厌你的人，不会因为你的努力而修改对你的看法。 贪婪的人也不会因为你的讨好而放弃他的贪婪。他只是享受你的你的好处。