毕淑敏在《星光下的灵魂》一书中说过这样一句话： “凡是自然的东西，都是缓慢的。 太阳一点点升起，一点点落下；花一朵朵开，一瓣瓣地落下；稻谷成熟，都慢得很啊。” 不着急，慢慢来，花不逢时不会开，果不成熟不能摘。 缓慢而有恒，才是对自然规律最好的顺应，也是对时间和过程最好的回应。 人生漫漫，不必急于只争朝夕，坚持到最后才是真的赢。 愿你我不着急，慢慢来，不慌不忙地把日子过得细水长流。

“以清静心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”

比别人差一点是被允许的，拒绝背负任何期望是被允许的，有瑕疵不完美也是被允许的，不总是元气满满、活力四射是可以的，无法让每个人都高兴也是没问题的。你不需要强迫自己去扮演一个让所有人都满意的角色，更没必要为了去迎合大众而把原本的自己抛弃，有时候不用替别人想太多，就多多心疼自己吧。 ​​​

慢慢发现一件事：一个人爱自己的方式，决定了别人如何爱你！ 那些消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。 不必过度为他人提供情绪价值，可以理解别人的处境，但，边界感很重要，让别人开心不是你的责任。 控制情绪不是让我们在生活中隐藏情绪，而是允许自己有情绪，并做自己情绪的主人。 一个人的强大在于永远喜欢自己，有勇气敞开心扉去欢迎一切新变化和想法，不会因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，允许不认可的声音，但并不在意。

促使我们成功的核心其实不是“兴趣带来的喜欢”，而是“擅长带来的成就感”。 兴趣决定了我们是否能开始做一件事，而成就感决定了是否能坚持做下去。 无论学习还是工作，到了某个阶段总会变得很难，这个时候兴趣救不了你，但是成就感可以。所以，在最艰难的时刻，更好的选择不是因无趣而放弃，而是逼迫自己努力跨越障碍。等你冲破那段黑暗时刻，收获了成就感，就可以骄傲地继续走下去。毕竟谁都可以喜欢某件事，但擅长某件事则需要努力才能办到。 你不愿意做某件事，很可能不是不感兴趣，而是没有体会到成就感罢了；你讨厌做某事，也可能不是你不喜欢，而是你不够擅长罢了。 所以，在自己还不够擅长的时候，不要轻易贴上不感兴趣的标签，而应先逼迫自己努力一把。

懂得向内求，一定远近都是风景，深浅都是体会，浓淡都有滋味。 而一味向外求，就很容易放弃原则、丢掉自我。 生活中，很多外在的问题，都是因为内在的缺失。 内核一旦松散，就会在自卑中不敢前行，在内耗中寸步难行，在焦虑中消耗自我。 唯有富养精神，向内成长，才能摆脱那随风摇曳的外在波动，拥有令人期待的高配人生。