海林格的一首诗叫《我允许》。就是你要允许自己走错路，你要允许自己看错人，你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许你付出了很多之后并没有结果，你要允许今天开心，也要允许今天不开心。允许一切的发生，接纳一切的发生，你就会无敌。

人生的每一天，其实就像日历一样，一天天过去，则一页页翻篇。我们从不会回过头去看已经被翻过去的日历，却总是忍不住要去回想过去那些忘不掉的事、放不下的人。 然而，人生没有如果，要想继续向前走，就得拥有翻篇的能力，不纠结过去，不活在回忆里。对所有的陈年旧事，选择理解、放下、以及淡忘，最终翻篇。

“不要跟过去的事情过不去，因为它已经过去。 不要跟现在的事情过不去，因为你还得过下去。如果你走不出自己的执念，到哪里都是囚徒”。

情绪价值就像是一盏明灯，在生活的阴暗处为你照亮方向，给予你温暖与力量，让你在面对挫折与困难时，依然能够怀抱希望，勇往直前。

尽量努力的多赚一点钱，以换来不为生存弯腰的尊严，尽量控制的少赚一点钱，以换来不被欲望绑架的自由。

没有任何一种选择能够百分百的圆满，每条道路都有它的残缺和遗憾。不要去美化你没选择的那条路，买了就不必对比价格，选了就无需频频回望，勇敢地为自己的选择买单。

什么叫价值?就是自身产生的各种价值，包括金钱，情绪，家务活，人际关系，资源，孩子等。你必须有一项到多顶的贡献价值，不然一段感情，家庭就不能稳固，会变质，会分开。人是很现实的东西，不是单单有爱，喜欢，就能长久，更多的是匹配，合作，平衡。当初和过程都要一致性，不能中途不去付出和一直等着享受，等着对方给予，这种关系不现实会随时散伙，所以要清醒客观地去做人做事，不能侥幸偷懒，觉得对方付出多一些没关系，人与人之间是平等，互利关系。

不求，不卑不亢；不执，可方可圆。没事不要讲话，讲话只有三个目的：让别人高兴，能传递价值；带来利益。否则干脆保持沉默，独自思考！ 不要被小事遮住视线，我们还有更大的世界。 ​

八句话帮你稳稳提升配得感∶1.我生来就有价值，我生来就值得被善待 被看见 被在意 2.我被爱和支持包围着，我有强大的积极的能量，我吸引着美好的事物，我也愿意去拥抱这些美好的事物. 3.我允许自己发光发亮，因为我的生命充满智慧和潜能。 4.我是完整而丰盈的，富足而美好的。 5.我愿意以自己开心的方式来了解自己、爱自己、安抚自己，我无比的欣赏我自己。 6.我从来不需要用别人对待我的方式来决定自己的价值 7.我允许我的失败，我接纳我的局限。我的缺憾无法定义我的价值，但却能成为我独一无二的部分。 8.我值得一切的美好，不需要任何理由。

人不耗尽所有期待，是不肯说再见的;每一个决定要转身的人，都是在风中站了好久;你突然放弃一个人或一件事，一定是积攒了太多的无力和失望。 当爱和付出未被回应和认可，无法挽回就该选择礼貌离场。把自己还给自己寻回宁静，把别人还给别人终止纠缠。把过往还给过往告别纷扰，各自安好不再打扰。 为何在绝望边缘仍紧拽期待?是怕美好如烟消散只剩寂寞，是怕幻想如梦成空只剩失落，是怕习惯一朝改变只剩孤独，是怕初心瞬间迷失只剩彷徨，真正的成长和蜕变是在告别中学会释怀，是在失落中学会振作，是在痛苦中学会坚强，是在挫折中学会勇敢，是在期待落空后笑对人生。不是所有的期待都能如愿以偿，不是所有的等待都能功德圆满，经历塑造了我们的坚韧与魄力，让我们珍惜来之不易的遇见，迎接未来的无限可能。