所谓的成功其实是一个外在的表现，内在则是我们不断花时间与一个事物建立关系，随着时间的推移，我们与这个事物的关系越来越深厚，于是便取得了成功。成功是关系深厚时顺其自然、水到渠成的结果。

失败是生而为人的一部分。 我自己不想变其实是害怕你得逞。

生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。

对Ta人的期待，就是对自己最大的暴力！

自己喜欢的人或事，往往都喜欢你不喜欢的方式和Ta“交流”！

安宁，不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方，而是即使身处繁杂之中依然保持内心的平静。

“你有没有注意到，每当问题发生时，你都在现场？” 你在现场，因为你正是问题的一部分，或者说得更好听点，你就是那程序的一部分。你内在的程序吸引来另一个人，他跟你有着同样的程序。这就有点像是照镜子，你在镜中见到的其实是你自己；你在生活中见到的一切其实也是你自己。所谓的外在不过是个投影罢了。这就是为何百分之百负责任是如此的重要，因为那只不过是表明你开始承认你所见到的一切，你所体验到的一切，都是你自己的创造（你是自己一切所见所感的创造者）！

生活不走神，幸福不关门！

当痛苦终于被言说， 人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。 我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择

当痛苦可以被言说，你的讲述就是有意义的。