❤️你永远也给不了别人连你自己都没有的东西，很多人以为的爱只不过是恐惧和欲望的伪装。人生真正要跨越的层级是自己的内在状态。

爱情需要保鲜，婚姻更需要夫妻双方的用心呵护，我做婚姻咨询的方向就是让双方学会相互的理解和必要的妥协！

心理咨询不能帮助你选择出一条完全正确的路，心理咨询人员只能帮助“行人”尽量认清自己要走的路！

世界上最大的畏惧正是畏惧本身 ——罗斯福 很多时候，并不是某些人事物让我们有多恐惧，而是我们自己内心的恐惧，打破内心枷锁，像冲破雾霭，勇气在前，方能解锁无限可能。

以前许的生日愿望很长很长，今天的生日愿望很短很短，只是我知道，我好了，我的世界就好了！

一次失败未必就永远是个错误，它可能只是你在现有条件下最好的表现，而放弃努力才是真正的错误 ​ 斯金纳 ​送给身处困境中的我们！

当你学会了解决问题，而不是解决情绪时，你就掌握了经营关系的密码。

人生总是走走停停，遇见不同的的人，看见不同的风景，有时候是一个微笑，有时候是一声问候，有时候是一段同行是时光，可我们不能忘记我们的目的地，不能忘记要一直在路上，自己才是自己的主角，任何人都是过客！在任何一段关系里都不要丢失自我！

孩子该不该顶嘴？ 在青少年的咨询中，经常碰到妈妈说:“我家的那个臭小子天天顶撞我，活活的能把我气死。” 我经常跟她们说:“恭喜你生了一个聪明又有主见的孩子。”孩子是独立的个体，他有自己的想法，不一定要全听家长的。家长也不能用权威来要求孩子必须听我们的。允许孩子有自己的想法，说出他们的感受，表达他们的需求，遇到问题讨论协商解决，孩子才能独立又绽放！ 如果你在育儿路上遇到了一些困扰，欢迎留言讨论！

天空会拥抱每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人，一抬头的温柔与美好从与朝霞相遇开始！