当世界变大，我们的烦恼就变小了。

有人问：原生家庭对人的影响有多大？ 我想说：我们无法选择童年的剧本，但我们可以通过觉察，成为自己后半生剧本的导演。

以前爱听“如果” 现在只信“此刻” 这个世界什么都有 就是没有如果 时间不会回头 所以好好珍惜眼前

所谓心理防御， 就是我们为逃避痛苦 而向自己撒的谎。

周末的一天从视察阳台开启…

失去的东西， 其实从来未曾 真正地属于你， 所以不必惋惜。

请 赐予我平静，去接受我无法改变的； 给予我勇气，去改变我能改变的； 赐予我智慧，分辨这两者的区别。

你不需要完美才能被爱， 你的存在本身就是意义。 —— 萨提亚

阳台一隅，已第五年复花的朱顶红又悄然开放，瓣尖晕着几抹胭粉，如一位白衣仙女，带着经年沉淀的温柔，静静绽放在时光的窗台。 它从不多语，却用年年如约的盛放告诉我们：真正的美好，从不是昙花一现的惊艳，而是在漫长时光里，始终忠于自己，安静生长，反复绽放。

😻我家喵也爱看心理学书