瀚森情感
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Lv2·温暖倾听师
✆281天前在线
⚑吉林省.长春市
ID21338231 男 41岁
签名：离开你的人，看到的从来都不是你身上的好！你还要用他的偏执来惩罚自己？
0
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128
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15
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7
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30%
折扣率
0
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1
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本人为专职咨询师，线下与多家门店合作多年。处理过千余件情感、家庭、婚姻、成长等相关案例。
有些人相识一天就能恋爱，有些人认识了好几年都不敢表白，有些人在一起了好多年却没能走到最后，有些人分分合合兜兜转转还是会地老天荒。人生就是这么奇妙，遇到错的人做什么都好像是错的，遇到对的人怎样都是对的。
❤️为您提供
情绪疏导 个人成长
职场压力 亲子关系
夫妻关系 同性恋情
分手挽回 婚内出轨
❤️咨询风格：
温暖，真诚，坦率，亲和力强，不以对错善恶看待事情，而是追求事情的本来样子；
答案就在您心中，我只是帮您拨开迷雾，让您心中的答案更加坚定。
❤️咨询流程:
1、文字沟通简述问题(年龄、性别、咨询什么问题，希望老师提供哪方面的帮助);
2、正式咨询请直接下语音单。
❤️倾听、陪伴、分析
❤️相信自己，你值得被爱！
有些人相识一天就能恋爱，有些人认识了好几年都不敢表白，有些人在一起了好多年却没能走到最后，有些人分分合合兜兜转转还是会地老天荒。人生就是这么奇妙，遇到错的人做什么都好像是错的，遇到对的人怎样都是对的。
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心理微博
云翰情感倾听者
584天前
关注
584天前
社交恐惧症该怎么去克服 社交恐惧症可以通过发现自己的闪光点来克服，也可以接受心理治疗或者药物治疗。 1、发现自己的闪光点：社交恐惧症是一种焦虑性障碍，日常生活中要保持健康的生活方式，也要保持平稳和放松的心情，不要将自己当做社交恐惧症的患者，要发现自己的特长，并大胆展现，不要排斥自我，做到喜欢自我，接纳自我。 2、接受心理治疗：也可以到正规的医院通过暴露疗法、认知重建、放松训练、社交技能训练等认知行为治疗改善，或同时进行动力性心理治疗，使症状得到缓解。 3、药物治疗：社交恐惧症的患者也可以在医生的指导下遵医嘱服用相关药物进行缓解 日常要以高膳食纤维和低脂的食物为主，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃含咖啡因的食物或者饮料。同时日常生活中也要保证充足的睡眠。
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