心理学家马斯洛说：“若想逃避心中的地狱，就会远离心中的天堂。”就好比光明与黑暗，黑暗是光明的另一面，有光明就会有黑暗，二者是共生的两面。如果你拒绝了黑暗，只要光明，你将是痛苦的，黑暗并不会带来痛苦，是因为你抗拒他，所以痛苦才会产生。白天和黑夜也是如此的关系，完整的一天不可能只有白天而没有黑夜，而一个人如果抗拒黑夜，在夜晚不懂得面对孤独，就会想很多无谓的事儿。

如果自己的心定不下来，肯定无法带领别人走出困境。

世界上没有恒久不变的东西，与其担忧无常的发生，不如珍惜现在的拥有。

一直活在欲望和期待里，就很难安住于当下，也很难开心。

我们很多时候放不下的，都是自己头脑想像出来的。

小我的世界是一套自洽的逻辑闭环，    而爱是打破闭环的钥匙。 

所有外在世界都是内心世界的产物。

人格是最高的学位。

不带评论的观察是人类智力的最高形式。

凡是自然的东西都是缓慢的， 太阳一点点升起，一点点落下， 花一朵朵开，一瓣一瓣地落下。人生最傻的行为，就是急着要结果， 得不到便又急又闹。任何事都有个过程，这个过程是你成长的一部分， 所以不要着急去期待那个结果， 只要认真对待过程，结果也一定不会差的。