不论是学心理咨询还是接受咨询，都是能练出一种能力。能够抽离自己，能够站在旁观者的角度，看自己迈左腿时抬左手的可爱样子。以便决定自己要不要继续这样搞。

由于儿童青少年尚未形成较独立的生命价值观，所以基本不会因为自己想做的事没有做成冲击价值观而自杀。儿童青少年的自伤自杀，更多是为了回避来自绝对养育者的惩罚或负面情绪（更多是言语型，具有持久性）自我惩罚的时候，就不用直接面对养育者传递的创伤情感，长期以往，青少年就会从自伤走向自杀的最严重惩罚。

信息闭塞时代，学习文化知识，可以换取自己需要的东西，生活的不错（求取功名）。工业时代，学习技能，规模生产，让人的生活不错，甚至让蓝领误以为自己是白领（企业创新）。信息智能化的时代，机器人的出现，相对底层的个体靠以上两种方式获得生活资本的空间被极度压缩（也就是今天通过学习获得一份职业，明天有可能失业）。我们的孩子将来如何活下去呢。从事提供情绪价值的工作是一个值得思考的方向，因为穷人富人都需要情绪价值。

关系浅的时候，谈的都是表面现象，此时应该理解背后的情感。也许会被否认，但是只要无条件关注，接纳。他会开始谈论情感， 接纳情感，他依然会回到理性自我，看见自我的不协调，探索改变。寻找出路。

心理技术使用太多，会让敏感的倾诉者加强防御。干预太多会增加说教成分并把自己的东西投射给倾诉者，力图把倾诉者变成自己想要的样子。静心听，鼓励倾诉者说下去，本来就是看见倾诉者一切，不做评价的看见就是一种默默地认同，倾诉者自己会成长，顿悟。