不抱怨、不放弃[拳头] 把每一次挫折都当成成长的养分, 把每一天都活成向上的力量。 你只管努力,时间会给你答案!☀⭐🌈
人生沿途满是温柔风景,不必纠结过往遗憾 坚定脚步向前奔赴,美好始终在前路等候。
钥匙🔑 人生的三把钥匙: 1.接受:接纳无法改变的事 2.改变:改变可以改变的事 3.放下:放下无能为力的事
治愈万千情绪,释怀半生浮沉,世事纷扰,一笑皆无所谓……
该养的是自己的心,而不是别人的眼!
情绪自救图—平复情绪的脉络!👍❤
读懂情绪背后的需求!
心理边界自我与他人之间设定的隐形界限 明确我能接受什么,不愿妥协什么 守住它,是拒绝透支自己的底气 也是收获健康关系的前提。 清晰的边界 恰恰是健康关系的起点 让你能温柔的敞开 也能坚定地说不 不再活在他人的期待与干涉里
图解“躯体化”
感恩所有相遇,珍惜每次出发。🙏🙏🙏
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