一个人，如果是独立的个体，就不能让另一个人随意地进出自己的生活。你需要的时候，可以让他人进入你的生活，不需要的时候，也可以拒绝他们。 同样，我们真的爱一个人，就要节制自己，不要随意进出别人的生活。

这两天的心灵滋养来自大自然。 一夜雨落，阳台上的仙人球悄悄开了四朵硕大美丽的花。 众生皆入仙人球，满身荆棘，却心藏繁花🌸🌸🌸

今天被她美到了。

生命的本质是解除原生家庭的禁锢，撕掉标签，自由活着，等待绽放。

一个健康的孩子，会在妈妈的眼睛里看到健康的自己 一个不健康的妈妈 她可能看到的就是一个不健康的孩子 而这个不健康的孩子，又会在妈妈的眼睛里看到不健康的自己 他就会觉得自己是不健康的

梦是通往潜意识的康庄大道。 在实践中一次次感受着梦的坦诚，不同于人内心被防御后的躲躲藏藏。

咨询中的改变是尝试另外一种可能 分辨哪些是自己能改变的，哪些是自己无法改变的，而往往首先能改变的，是自己。 种子在每个人心中，但种子的生根发芽需要一个孕育性的环境，才能把改变拓展到生活中。生活是伟大的导师，改变的关键是这个人本身。

人只有被人理解后，才会变得温柔，才会放下对抗 人只有自我理解后，才会变得坚强，才会充满自信 ​

人只有被人理解后，才会变得温柔，才会放下对抗 人只有自我理解后，才会变得坚强，才会充满自信 ​

感受力即创造力。