人只有被人理解后，才会变得温柔，才会放下对抗 人只有自我理解后，才会变得坚强，才会充满自信 ​

人只有被人理解后，才会变得温柔，才会放下对抗 人只有自我理解后，才会变得坚强，才会充满自信 ​

感受力即创造力。

如果你一直待在一个不理解你，不欣赏你，甚至打压着你的地方，再有能力也很难展开。 但在一个尊重你，看得见你，接得住你的地方，人是会一点点打开自己的。

人天生就有与他人的关系需要。正如我们的生理存活需要空气，我们的精神存活和心理成长，需要和他人的关系和连接。

停止精神内耗!你担心的事99%不会发生有没有发现，我们常常被还没发生的事儿困住。 面试前，担心自己表现不好被刷掉，结果真去了，发现面试官超和蔼，交流也顺畅 约朋友见面，怕气氛尴尬冷场，见面后却有说不完的话，笑声不断 很多时候，我们的担心就像纸老虎看着吓人，实际一戳就破。

每件事情的发生都是有意义的，不是吗？

成长亦如此，痛彻心扉的一次次闯关，直达心灵的彼岸。

灵魂通过躯体呼吸， 痛苦，无论是源于体肤，还是心灵意象， 都真切地发生在躯体上。

心理咨询，是陪伴来访者，在一个安全、稳定的关系中，鼓起勇气回头看向那些因防御而变得荒芜的内心禁地。我们一起清理瓦砾，打开门锁，让阳光照进去。渐渐地，那些被屏蔽的恐惧、悲伤、渴望和爱，不再是需要被驱逐的怪兽，而成为了这片心之国土上可以被接纳的、甚至滋养生命的风景。最终，来访者的内心世界，从一个狭窄的、设防的哨所，扩展为一个广阔、富饶、能够容纳风雨也迎接阳光的家园。