你的讨好正在喂养内耗????： ⚠习惯性妥协→消耗自我效能 ⚠过度共情→负面情绪吞噬能量 ⚠假性阳光→隐藏真实的情感 以上这些模式，你中招了吗？ 如果中招了那就赶紧来学习吧！

与搭档一起写新的故事

早安分享[爱心] 遇到被恶意的中伤，怎么去应对呢？ 人生处处是践行，做好自己是最重要的。 守好自己的情绪的主导权，自己去主宰生命和生活。 从本心出发，我心光明，自会照亮未来。

⭕当孩子被欺负，家长应该如何做呢？ ①处理好我们自己的情绪 ②鼓励孩子告诉我们他们的经历或者遭遇 ③教孩子寻求身边成年人的保护 ④让孩子知道你会坚定支持TA

愤怒的内在形成 ▶️长期压抑自己的愤怒，童年时期受到过压制，忽视和控制，或遭遇过创伤性事件。 叛逆的内在形成 ▶️在早年时期经常与权威人物如父亲，老师等发生冲突。 被忽视的内在形成 ▶️在早年时期没有得到足够的关注，关心和照顾，使得小孩感到被冷落。 恐惧的内在形成 ▶️成长过程可能经常受到惊吓，惩罚或生活在充满不确定性和冲突的环境中。 天真的内在形成 ▶️没有经历过大的创伤，但他们往往在成年后容易受伤或失望，因为他们对世界的期望过于理想化。 宠坏的内在形成 ▶️在早年时期可能被过度保护或过度溺爱，易导致成年后，难以适应现实的挫折和挑战。羞愧的内在形成 ▶️来自于早年时期受到批评，嘲笑或不被接受的经历。他们往往觉得自己的行为或存在本身就是错误。 压抑的内在形成 ▶️原因来自家庭中的过度控制，情感疏离或者在社会环境中不被允许自由表达。

早安[太阳][玫瑰] 一年一度的植树节到了，在浪漫的春光里，一起守护这份绿意盎然，好运正在发芽~

你缺了哪种快乐

关心和控制没有绝对的分界线，如果是对方想要的就是关心，如果不是就是控制。 这个相对的分界线还很重要，即尊重！尊重对方的是关心，不尊重对方的是控制。不管是生活，工作及家庭关系都需好好把握好尺度。

对孩子最大的爱——是安慰 [烟花]很多时候，父母看见孩子的情绪，理解孩子的感受，比你讲半天经验、道理都更重要[拳头] [烟花]一个从小被接纳、被理解的孩子，他的内心一定是充盈的，将来他也才能学会如何去尊重、理解他人！

每个情绪的背后，都有一个未被满足的心理需求???????? 焦虑：背后是对“掌控感”的需求 愤怒：背后是对“被尊重”的需求 悲伤：背后是对“爱与陪伴”的需求 孤独：背后是对“归属感”的需求 无助：背后是对“支持与帮助”的需求 嫉妒：背后是对“自我肯定”的需求 羞耻：背后是对“被接纳”的需求 疲惫：背后是对“休息与恢复”的需求