你好，我是知七，我曾陪伴很多朋友走出情绪迷雾，他们和你一样：
▪ 明明很痛苦却要笑着说“我没事”
▪ 在失恋的漩涡里反复质问“是我不值得被爱吗”
▪ 熬夜刷手机只为逃避第二天要面对的社交场合
▪ 看着别人自信发光，自己却像被卡在自卑的壳里
如果你正在经历这些：
✅ 失恋后失眠、自我怀疑，甚至影响工作生活
✅ 焦虑到心跳加速却说不清在害怕什么
✅ 在社交场合手抖出汗，宁愿躲进洗手间
✅ 总觉得自己“不够好”，活在别人的评价里
我会为你提供：