保持快乐的秘诀就是: 无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。 内心一旦平静，外界便鸦雀无声。

这世上肯定有某个角落，存在着能完全领会我想表达的意思的人

每一种情绪都是信使，带来关于自己的重要信息。 当我们听懂了它的语言，它就完成了使命，可以离开了。 那些反复出现的情绪，往往是因为我们一直没有听懂它在说什么。

懂你的人，不一定见过你所有的狼狈，却能一眼看穿你笑容背后的疲惫； 不一定陪你走过所有的路，却能在你沉默不语时，恰好说出你的心声。 不必强求所有人都理解你。 你只管落落大方做好自己。

人应该从喜欢里获得力量，而不是耗尽所有力量去喜欢

哪有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望

尼采曾说过： 唯有相似的灵魂，才能在彼此身上看见光

快速恢复能量的7种方法 1、烦躁就去洗澡 2、难过就哭出来 3、想太多就写下来 4、感到混乱就去整理方间 5、压力大就去运动 6、生气就去听音乐 7、焦虑就去冥想

允许自己偶尔躺平，不是认输，而是尊重生命的节律。

情绪不需要被解决，只需要被陪伴。