和他人能建立真正连接的 是真实和真诚， ​而非我看起来很好很完美💞💞

我不够好， ​是一个长久以来的信念， ​而不是事实。🌿🌿

当你评判自己的时候， 你束缚了自己。 当你允许的自己的时候， 你解放了自己。☀️☀️

宁肯生活在痛苦但自洽的信念系统里， 也不愿意看见一个真实但陌生的世界。​ 只是你的很多信念是你想要的吗？ 尤其使你痛苦的信念。🍀🍀

一段有深度的自我探索， 需要的不只是对问题的理解， 也需要新的视角与体验。🌱🌱 从理解旧模式到发现背后的意义， 从看见内在的冲突到探索和整合， 才会有更多新的可能。☀️☀️

对他人的期待， 就是对自己最大的暴力！ 只有活在当下，活出自我， 相信本自具足， 才能拥有自己的人生！

“应该”是枷锁，“可以”是自由； 真正的成熟，不是抛弃准则， 而是拥有选择准则的权利。☀️☀️

我们改变不了过去的事情， 但我们可以改变过去事情 带给我们的感受。 🌱🌱

​对领导或者看不顺眼的人 ​（职场生存法则）: ​看不惯是你的权利， ​不生气是你的选择。☀️☀️

“事缓则圆，人缓则安。 过度追求掌控感，容易陷入焦虑。 学会让子弹飞一会”🍀🍀