没有任何人会把你变得越来越好， 你变好的原因是因为你一次次的经历， 一次次的自救，一次次的放下，又一次次的成长。 引路靠贵人，走路靠自己。 一个人最大的底气和勇气是努力和不在乎。 你只管努力，剩下的交给时间。✨✨

一生奔波， 步履不停， 渴望被世界接纳， 却忘了停下， 拥抱自己……——鲁米《爱你自己》 ​

“挥霍和珍惜是同一种事情， 以前不舍得用的本子现在翻出来毫无价值， 这何尝不是一种浪费。 真正的珍惜是让美好的事物在你的生活中流动。” ——刘震云

“遇到什么就去面对什么 这是一种生活态度”☘️✨

你越放松，结果就越好； 你越不在乎，事情就越顺利。 当你不再急于求成，一切美好便会水到渠成。 你就享受努力的过程，结果顺其自然就好。🌱☀️

拿回自我主体性的一个典型表现是 ​把内在的权威请出去，还给权威 ​用自己的声音替代权威！☀️

我们无法决定别人任何对待我们， 但我们可以决定如何对待自己！ 我们无法决定别人是否给予我们爱， 但我们可以成为那个愿意陪伴自己的人！❤️❤️

人不会为了做不到的事情而焦虑， 你不会因为造火箭而焦虑。 所以焦虑不是因为你不行， 而是你知道自己能行，所以才在意能不能做好。 潜意识是在提醒你，你有做这件事的能力 （看完是不是立马轻松了🌞）

接纳自己的无能为力 ​尊重他人的命运 放过自己也放过他人 是一种智慧更是一种慈悲🙏 ​

成长不是让自己没有情绪 ​而是能看见、理解并表达情绪 ​每一种情绪都在给你传递信息 ​背后藏着你深深的需求和渴望🌱🌱