拿回自我主体性的一个典型表现是 ​把内在的权威请出去，还给权威 ​用自己的声音替代权威！☀️

我们无法决定别人任何对待我们， 但我们可以决定如何对待自己！ 我们无法决定别人是否给予我们爱， 但我们可以成为那个愿意陪伴自己的人！❤️❤️

人不会为了做不到的事情而焦虑， 你不会因为造火箭而焦虑。 所以焦虑不是因为你不行， 而是你知道自己能行，所以才在意能不能做好。 潜意识是在提醒你，你有做这件事的能力 （看完是不是立马轻松了🌞）

接纳自己的无能为力 ​尊重他人的命运 放过自己也放过他人 是一种智慧更是一种慈悲🙏 ​

成长不是让自己没有情绪 ​而是能看见、理解并表达情绪 ​每一种情绪都在给你传递信息 ​背后藏着你深深的需求和渴望🌱🌱

恐惧宽千米，却只有一尺深， 当你真的走出那一步， 你会发现它根本没有那么深， 恐惧都是纸老虎，走过去你就赢了！👣🦋

我们总说和世界和解， 其实世界从没跟谁过不去， 一直是自己在跟自己较劲。 ​不管几岁，快乐万岁， 儿童节快乐！㊗️✨

夫妻要允许彼此有差异， 接纳生活有烟火气， 少一点隐忍的沉默， 多一点温柔的沟通。 有趣的是，充满冲突的婚姻往往更加持久！ 吵架并不影响我爱你！💞💞

这世界本没有“必须”和“应该” 说的人多了，便有了“必须”和“应该” 那就走自己的路，让别人说去吧💫💫

你不需要完美才能被爱。 你的存在本身， 就是生命的礼物。 一起爱自己哦❤️❤️