最小微行动， 先完成再完美。 微成就的完整闭环带动行动力。

咨询收费设置的心理意义

把复杂情绪，变成温柔而有用的自我引导。🌹

低效或流于技术主义的咨询，往往堕入“我-它”的窠臼：咨询师扮演修理工，将来访者视为一台“情绪障碍”或“充满问题”的待修机器，只对症状（问题部分）表现出病理学上的好奇。 而真正具有疗愈性的咨询，必然是充满存在主义相遇色彩的。咨询师对来访者这个人有着全然的好奇——不是“我要怎么解决你的焦虑？”，而是“这个焦虑正如何折磨着你这个独特的人？你正在如何带着焦虑而生活？”

心理咨询直观类比

#摘录 ​ ​“别担心，娜娜，你可以彻底地失败，不用为任何人而活。就算每个人都喜欢《写出我心》，那又如何？你还是可以写一本大家都讨厌的书。你是完全自由的。” ​ ​呵呵， ​ ​你读到了什么？

我思，故我在。 我不思，故我不在。 我在，故我思。 妙，呵呵。 #存在 早安🌹🌹🌹 ​ ​

嗯，是的。 格式塔疗法5不原则：不预设、不分析、不评判、不解释、不建议。 我的咨访关系观： ​咨访关系， 两个独立的人平行、并行而行。是独立是边界，是尊重是信任，是真诚是欣赏，是祝福亦是感恩。 独立： 把来访者作为一个独立存在的个体看待，在咨访关系中始终要有边界意识。 尊重： 来访者之所以是今天的自己，有Ta自己的原生家庭、成长经历、养育环境等独特的生命发展脉络，尊重Ta的历史背景，理解Ta之所以呈现的是今天的这样的生命状态。 信任： 来访者即使是在贫瘠的养育环境匮乏的社会支持系统下依然能够坚持走到今天，是有Ta的内在资源，以及生命力的强劲韧性在的。所以，始终对来访者抱有信任，信任Ta的生命韧劲及内在智慧会指引Ta选择有助于其成长的方向。 真诚： 咨询师与来访者之间始终是平等关系，没有上下等级之分，在咨访关系中始终是以真实的自我坦诚交流，是两个真实的人真实的碰撞。 欣赏： 欣赏来访者的内在智慧，只有Ta最了解自己。 祝福: 祝福在这段人生旅程中，来访者能够在咨询师的陪伴下，找到自己人生的方向与意义。 感恩： 咨询师亦感恩来访者的这份信任，感谢这段旅程让两个生命在交汇时，都变得更完整。 我是国家二级心理咨询师，持续督导，持续个人成长，现在在线，愿意听你说。

咨询即道场， 相遇即修行， 愿我们以慈悲为舟， 以智慧为帆， 共渡众生苦海， 成就彼此菩提。

什么情况下需要预约心理咨询？