生活是个大染缸，形形色色的人都有。我们不能决定他人的品质和性格，只能选择从心中屏蔽掉那些负能量的人，然后经营好自己的日子，不被周围人的负能量左右情绪。

人这短短一生 不知道会发生什么 不论是顺是逆是喜是悲 我们都要学会顺受学会忘记 不希望背着过去的枷锁痛苦生活 ​ 我知道 我是为了当下的生命体验而来 在每一个当下，我唯一要做的 就是完全地允许、充分地经历、彻底地体验、尽情地享受 静静地看着，只是看着 然后，允许一切发生

很多事情的结果不是由你定的，既然发生了结果不管好坏也已定好，不论怎么样你都得学会坦然接受这事实。 不论发生过些过什么很不好的事情，活着终究要想办法好好活着，我们终究要与生活和解。 ​ 不该发生的事情发生了，你不想面对也得迫不得已地面对，你不想接受现实的残酷也得被动地接受。 ​

已经发生的事情我们无法改变无力抗拒，如何纠结和过多烦恼都会于事无补，所以只能选择释怀。

允许爱而不得，允许不幸突如其来，允许一切发生，才不会永远困在泥滩里。

我们永远无法得知一件事情最后会发展成什么样子。在未来真正到来之前，任何事情的结果都具备多种可能性，我们无法预判。生活总是各种情况层出不穷，变幻莫测，然后又演变成新的情况。 谁能确定这些情况到最后哪一个是好的，哪一个是坏的呢。世界也并不像我们看到的那么简单。我们所处的环境，为我们的成长推波助澜，激励我们成为更好的自己。有些现实虽然看似难以接纳，最后却最有利于你。因此，学会放下对未来困惑的纠结，才能消除环境的影响，最终原原本本地接纳身边发生的一切。

要记住客体分离，做好自己的事情，允许别人有不同的想法、态度和反应，你不需要为别人的问题买单。

承认自己的普通，要么接受，要么开始改变，把时间用在自己身上，做对自己有用和有利的事情，这也是停止内耗的重要部分。

不要害怕说“不”之后会失去一段关系，如果失去，说明这段关系本身就不值得，而压抑自己真实的感受才会真正让你失去关系。因为人和人之间的关系是靠真诚维系的，失去真诚，关系也难以为继。

这世上没有坏人，只有没被好好爱过的人； 也没有相同的生活，只有觉醒之后的生活。