焦虑不是敌人也不是恶魔,他像是一个过度保护你的朋友,因为他曾经看你受过伤害所以想保护你的安全,不要粗暴的对待他,向他证明你已经强大到能处理事情保护自己,他自己就会离开了。
没有一项生命的意义能够适用于所有人 生命的意义是每个人赋予自己的人生
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