“只有沉醉在生活中，才能继续活下去”

三个月向内深耕，只为更好地托住你的情绪。我从未走远，一直都在。

你可以表达情绪，但不要情绪化的表达。

岁月悠长，惦念如常 温柔相伴，静待你言❤️

我们怎么样与孩子相处，觉得这两句话值得分享:“不带敌意的坚决，不带诱惑的深情”、“看到孩子，不是套路孩子”。

你好，人间四月，面朝大海，春暖花开。

早安，美好的一天开始了，开启一天的美好时光。

心灵的创伤，身体会替我们记住。 情绪不会凭空消失，它会以躯体化、紧绷、疲惫、失眠等方式， 悄悄提醒我们：未被疗愈的部分，一直在等待被看见。 看见情绪，接纳感受，温柔修复， 才是与自己和解的开始。

你喜欢自己的缺点吗？ 你认可自己的缺点吗？ 你接纳自己的缺点吗？ 爱自己从接纳自己开始

 身在一楼，就别强求自己立刻到六楼。期待与现实的巨大落差，只会带来持续的内耗与挫败。对自己、对他人都一样，降低期待，才是放过自己。