人的一生，无论是多么美好还是多么糟糕的事情，终究是会过去的，活在当下，向前看。

爱上一个不能在一起的人，无疾而终，无因无果，痛过之后坦然接受关系戛然而止，反倒收获了自由。

最好的相处模式，是大事一起扛，小事不纠缠，各自留空间，心里常挂念。

你要成为一个阳光的人，不是因为要温暖别人，而是在寒风刺骨的时候可以温暖自己。

心灵就像土地，有时需要休耕才能恢复肥力。

心理健康不是来自于无菌的温室，而是来自于在一个虽不完美但充满善意的环境中，逐渐学会与现实博弈。完美是死寂的，而不完美才孕育着生命力。

当你的伴侣或朋友让你失望时，允许自己愤怒。健康的关系能够承受这种“去适应”带来的冲击，并在修复后变得更加真实。

不要立志做满分父母。当孩子大一点时，偶尔的“偷懒”、让他们自己玩耍、延迟满足，只要不涉及安全底线，其实是在帮助他们发展独立性。不要为了孩子的每一次哭闹而感到深切的内疚。

成熟的爱不是盲目的崇拜，而是看到了对方的局限性后，依然选择去爱。—奥托.科恩伯格

有的话，说给风听怕风散，说给雨听，怕雨停。在我这里，你说的每一句都算数。