慢下来,我像大树一样,享受阳光,和微风,我觉得很好
焦虑的时候,就去倾诉,去森林里放松,去兜风
你难过时,可以倾诉,可以喝酒,也可以自己一个人待会
允许自己做自己,允许自己一切的情绪,你难过的时候可以哭泣,都是正常的,
从看见自己开始
人要有自我主体性
情感里最重要的是相信和沟通
没有人不想幸福快乐的活着,然而在现实生活中不尽如人意,我们不能左右幸福,但是可以把不开心诉说出来,要善待自己,我是你的倾听师
希望此刻你的心情像天空,灿烂阳光
愿今天的心情像花儿一样灿烂,
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