写给正在焦虑的你:不要因为他人发光而忽略自己的锋芒。别气馁，慢慢沉淀积累，你有属于自己的光芒。

人在成长的过程中难免受到各种的创伤，哀伤。

允许自己脆弱，允许自己暂时不好。允许情绪自然流淌。对抗带来的消耗。允许反而生出真正的力量，让改变在柔软中发生。创伤不会随着时间淡去。他会在家族中寻找新的宿主，创伤的传递不是简单的重复，而是复杂的变形和强化。

成瘾，往往是一场代际传承的悲剧，是一个孩子在用痛苦的方式，试图重新回到那个完整的家庭系统里。

很多事，不是非得要个结果

#家庭动力卡牌疗愈 恐惧恐惧权威的本质，是童年未被善待的创伤在无声回响。面对强势者就紧张、讨好、退缩，不是你懦弱，而是早年家庭动力刻下的本能应激反应。家庭动力疗愈让你看见自己的内在小孩，不必再用童年的求生模式，去应对成年后的每一段关系。 ​

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情绪不是敌人，它是信使，白天也许你又哭了，又焦虑了，又忍不住翻旧账了。没关系，情绪不是来捣乱的，它是来告诉你。这里有一个伤口需要被看见。

通过一个个案，我很想告诉大家：原生家庭疗愈不是去控诉父母，不是把问题推给父母，是通过个案，看到父母的局限，同时也看到父母的爱。把不好的穿越改写，把好的留下。我们就可以活出来[烟花][烟花][烟花]

通过一个个案，我很想告诉大家：原生家庭疗愈不是去控诉父母，不是把问题推给父母，是通过个案，看到父母的局限，同时也看到父母的爱。把不好的穿越改写，把好的留下。我们就可以活出来[烟花][烟花][烟花]