当一个人的认知不断提升，心理能量日渐强大，便会开始对周遭的关系做断舍离。在他人眼里，好像开始“清算”过往、近乎六亲不认。并不是他变得冷酷无情，而是不愿意再浸泡在内耗的关系之中。不再消耗自己去迁就所有人，收回多余的慈悲与讨好，选择忠于自我，安心做回自己。​共勉

10月10日，是属于我的幸运日✨ 万事顺心，满心欢喜。 在这个特别的日子，想好好和自己说一句：祝我快乐。 不慌不忙，深耕热爱，保持真诚与温度。 愿往后日子，所得皆所愿，所行皆坦途。

弗洛伊德说过：未被表达的情绪永远不会消失，只是被活埋了。有朝一日，它一定会以更丑陋的方式爆发出来。 所以，真正的成熟，从来不是戒掉情绪，而是驾驭情绪。 可以允许情绪穿过你的身体，但绝不允许它占领你的大脑、你的判断、你的生活。

很多心事不必硬扛。 有时候你不需要立刻得到解决方案，只是需要一个人，安静听完你的故事。 陪你梳理情绪，看见藏在背后的自己。

以最大的平静，去爱我们不确定的生活。成熟指的不是年龄，而是能安放情绪的能力。 遇事少争辩，输赢皆是情绪内耗。沉默从容，远比争辩更有格局。凡事看淡一点，再淡一点。

今天没有发朋友圈， 就坐在阳台上晒了半小时太阳。 后背晒得发烫， 整个人像被充了电。 太阳不要钱，但很贵。 贵在你肯停下来。

内心积压的情绪，找不到合适的人诉说？ 焦虑、纠结、内耗，卡在原地很久，不妨停下来梳理自己。 我是倾听陪伴咨询师，不评判、不说教，陪你看见内心，慢慢理顺情绪。🫂

👉弘毅。 笔势雄浑开阔，字里藏风骨。 弘为胸怀广博，毅为意志坚定。 悬于室中，时时自勉🖋️

很多话，说出来就已经释然一半。 不必强迫自己一直坚强，情绪没有对错。 如果你需要有人好好听你说话，我在这里。

月圆将至🌕 今年中秋，一个人过节。 没有喧嚣团聚，反倒落得一份自在。 日子过得充实，把自己照顾好，便是属于我的圆满。 月色不问归处，自渡亦是团圆。