家庭教育的核心，从来不是如何管教孩子， 而是先建立一段稳稳的亲子关系。 心与心靠近了，教育才会发生； 爱与信任足够了，引导才有力量。 关系，是教育的底色； 而好的关系，始于看见，终于温柔。

别用别人的标准，为难自己的人生。你舒服，比什么都重要。

每个人的言行举止，都不是他自己，而是他的原生家庭、成长创伤、恐惧、匮乏、执念、业力，共同推着他走。 他刻薄，是因为他从未被温柔对待； 他自私，是因为他从未被真正满足过； 他冷漠，是因为他怕受伤、怕失去、怕不被爱； 他算计，是因为他活在不安里，只能靠抓取自保； 他伤害你，不是因为你不好，而是他困在自己的痛苦里，根本无力善待别人。 学会换角度看问题，便可让自己变得清醒。 理解一切，因为人生本来就是剧本而已，所有角色都是为成就你而设的。

很多痛苦，不是事情本身，是你对事情的执念。