今日分享——当你焦虑无法决定解决当下问题，就着手眼前马上能落实的小事情，也许这小事情就是“线头”，拉开了所有的事情都会有条不紊的进行。

今日分享——成长是什么？我认为成长是自己向内求的一个过程，在这过程，自己主动迭代接受、舍弃带来的自身感悟及改变。

今日分享——有一个孩子问他母亲：“妈妈，为什么在这个家感觉你像一个外人，爷爷那么讨厌你？”。面对连孩子都能看到家里的失衡关系，孩子母亲内心委屈顿时如缺堤的防洪，让她差点瞬间崩溃。 但她休顿一会，温和的跟孩子说：“每个人来到这世界都是带着任务来的，就是来成就自己，所以老天爷肯定会派一个看似“恶人”的人来到你的身边点化，但这“恶人”呈现方式很多——有可能是你的父母，你的兄弟姐妹，你的老板，同事，甚至另一半的父母，也就是爷爷或者奶奶（婆媳关系）。而点化方式也呈现很多情况——严厉的，不满的，讨厌的，厌恶的，看不起的…等等。但不要被假象蒙蔽了， 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空 乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。 简单的说就是老天爷为了锻炼你的筋骨，磨练你的心智，激发你的才能，从而派一个“敌人”增加你的“装备”，仅此而已。

今日分享——不是所有的脚步都是要拼命，它可以是原步，可以是散步，亦可以是奔步，甚至倒退改变方向都可以，关键你要活在当下，珍惜身边的风景。

今日分享——有些人的成长闭门造车，永远在自己内心深处纠结内耗，而有些人的成长则是不断面对现实，思考问题，解决问题，最后完成人生蜕变。

今日分享——独处的最高境界，是内心自洽，不拧巴、不迎合，跟自己相处得舒服。‌ 这不是要彻底孤立自己，而是能在安静中看清本心，享受一个人的时光。

今日感悟——真正的安全感不止是家长提供的物质供养，情绪接纳，更是培养让孩子感觉自己“很行”的能力，也是我们家长从生活发掘大大小小事件来培养孩子心智发展的主线。

当你迷茫无助的时候，不放放下身段去做一些轻松看似无意义的事情。心理学有一个叫孵化效应，就是告诉大家，当人们暂时搁置一个难题或任务，转而从事其他无关活动后，反而更有可能获得创造性的灵感或解决方案。这并非懒惰，而是大脑潜意识持续工作的科学体现，许多重大的科学发现与艺术创作都受益于此。

“六一”分享——‌儿童期守护童心=奠基终身心理资本‌：安全、被倾听的童年（即无条件接纳情绪、少评判）能塑造高自尊与抗压人格，如忽视则易致成年后自卑、情绪失调或“内在小孩”创伤，在此愿我们代代都有“幸福六一”。

今日分享——心理学教会我们的，不是如何成为完美的人，而是如何成为完整的、真实的自己。