在这个年代没有什么比健康更重要的事，庆幸的我就是掌握了健康的方法！连续几年验证了我没有把自己的健康交过到别人手里了！我遇事有翻篇的能力，遇烦恼也有让自己随时随地都快乐喜悦平和的能力。

真传一句话，假传万卷书，我没有长偏论文的，直接解决问题，直接说到重点，直接搞定，简单易懂才不消耗人

我这种认知和自在的解脱感，没有怨恨脑怒烦的心！没有贪嗔痴慢疑的心，也没有痛苦烦恼的心，像我这种境界很少人能和我说上话的。我又喜欢独处网络上的人没有同频共振的又链接不上我

我起念和想法都是正能量的，我没有怨恨的人，也没有讨厌的人事物让我起烦恼，也不依赖任何人，我会对自己负百分百的责任！我的内心没有怨恨恐惧担心怀疑烦恼痛苦忧愁的情绪！我的心时时刻刻都是喜悦平和法喜充满的。

我今天看到一个40岁，20年努力存下100多万，ICU醒来后一夜用得只剩下二块六毛钱，所以，不能把健康和稳定的情绪掌握在自己手里的话，赚钱一辈子最后被身体折磨一次就归零

我懂得看见烦恼，跳出烦恼，我明心见性，知道宇宙规律和真相，我把健康掌握在自己手里，把情绪管理好，我就无忧无虑心无挂碍自在又逍遥的活出绽放的自己，本自具足的自己，这些都是我实证自己做到的体验感悟

其实人的情绪与内心的想法和习惯的情绪还有身体的毛病都有关系，人的习惯往往只喜欢测量别人，我们所有的关注点都在别人身上，根本看不到自己说了什么和做了什么，导致最后只能是不承认自己有错，所以，别人吃亏了就会找你来吵闹

人不于你读多少书，也不在于你有多少钱，在于你经历了多少痛苦磨难，能不能从经历中得到解决人事物问题能力和方法，还有能不能做到让自己做自己最好的医生，全部都需要自己用真实体验来验证到的才算过关，什么事情都能自己解决天下无难事，无敌

我实证掌握了宇宙规律，而且实证体验了连续三年能量没有掉下来过，只要是真实的证到就是永恒不变的，时时刻刻都能在正心正念正能量上创造自己的世界

把健康和情绪掌握在自己手里就已经超越了很多人了！很多人还掌握不了自己的健康和情绪！没有烦恼痛苦忧愁的体验感是金钱换不到的，稳定平和的心态和健康的身体都是需要自己实证的。