我感受到无条件的爱， 我看到自己内心的光明， 我感受到天地对我守护， 我闻到自己内心的芬芳， 早安

不是所有的期待，都能如愿以偿， 不是所有的成长，都能一帆风顺， 期待源于内心，成长在于行动， 只要努力，岁月可期，人间值得。 晚安(˘ω˘)✩

时间是一把尺子，量人，量心，量距离。

允许自己偶尔枯萎一下，再绽放 借点阳光，晒点快乐

治愈精神内耗的最好方法 就是让自己忙起来， 忙到没时间内耗。

和舒服的人在一起就是养生，和漂亮的人在一起就是养眼，和聪明的人在一起就是养脑，和有趣的人在一起就是养心。所以，和谁在一起舒服就和谁在一起，亲人朋友都是一样的，累了就躲远一点，取悦别人不如修行自己，

慢下来，你能找到自己的节奏， 静下来，你能聆听到内心的声音。 “静”不是无欲无求，不是沉默逃避 是不争不抢、不慌不忙； “慢”不是不思进取，不是停滞不前 是渐渐抵达、留有回转。

你在意什么，什么就会折磨你； 你计较什么，什么就会困扰你。

追随自己的光，赤诚亦勇敢。宇宙山河烂漫，人间点滴温暖都值得我前进。

静下来画幅画，每天跟来往者聊天，放下内耗，停止自我否定，放过自己才是必修课，画画也是我的必修课