分享你的快乐，倾听你的心声，花开富贵静心灵，释放你的美丽，让懂你的人更懂得珍惜和欣赏。

紧张一般都与心有关，远离心的造作，安住在当下觉知的状态，才是真正的放下（释放、放松）。 ​——

“我们可以单纯地欣赏自己的觉受，而不必刻意去介入或追逐它们，就如同看待梦中所经验到的一切事物一样。” ——

看了你的留言感觉到你们的幸福和爱，也感受到为对方的关心和无奈。不要急于给自己和他一个交代，先平静下来充实自己，把工作稳定，思念的时候打个电话，也可以把他代到平台里，让他也放松一下，你们共同互勉，一起成长。让他不在焦虑，你也安心工作。走出一个幸福人生。静听佳音，欢迎你们一对新人在这里分享你们苦和乐。

永远不要压抑自己的感受，你不必满足它们，但也不要压抑它们。只要知道它们就在那里，然后放他们离开。

当你不再试图修正他人，你的心就成了一面澄澈的镜子。在与亲人相处时，试着放下纠正的冲动；遇见不同观点时，暂停反驳的惯性。你会发现，当接纳取代改造，关系中的紧绷感自然消融。楼下的空间里，爱才能自由流动。 ​

虽然有点冷，但还是喜欢这雪带来宁静与安然

没人问我 累不累 眼泪流给 雪山背 我就是那朵 格桑花 风再大 也吹不垮 心里有痛 嘴里咽下 咬碎牙 也要开成花

母静则子安，只有母亲默默的守护，孩子才能心安，孩子躺平只不过是为了让他自己有一个喘息的机会，并不是孩子不懂事，也不是孩子不上进，孩子只不过是心病了，就像是人累了需要坐下来歇歇一样，此刻父母不要焦虑，用爱和温情默默的陪伴即可，千万不能焦虑，否则如同烈火烹油，孩子即使嘴上不说，心里都懂得，用爱包容一切，爱也能化解一切，不要唠叨，照顾好孩子的一日三餐，做好自己的工作，不要一直盯着孩子，远远的望着就行了，温风细雨在不知不觉中化开了冰封的河水，孩子终会自己从房间里走出来，这一代孩子远比我们认为的成熟，父母要做孩子的朋友，也要做他们的领路人，引导者，而不是一个掌控者，训导员。孩子的过激语言和行为只不过是生病了的心的应激反应，也是他们的一种自我保护方式，父母给孩子一个喘息的空间，等他们想站起来的时候拉一把，毕竟每个人的路都需要自己来走，人生亦是。

母静则子安，只有母亲默默的守护，孩子才能心安，孩子躺平只不过是为了让他自己有一个喘息的机会，并不是孩子不懂事，也不是孩子不上进，孩子只不过是心病了，就像是人累了需要坐下来歇歇一样，此刻父母不要焦虑，用爱和温情默默的陪伴即可，千万不能焦虑，否则如同烈火烹油，孩子即使嘴上不说，心里都懂得，用爱包容一切，爱也能化解一切，不要唠叨，照顾好孩子的一日三餐，做好自己的工作，不要一直盯着孩子，远远的望着就行了，温风细雨在不知不觉中化开了冰封的河水，孩子终会自己从房间里走出来，这一代孩子远比我们认为的成熟，父母要做孩子的朋友，也要做他们的领路人，引导者，而不是一个掌控者，训导员。孩子的过激语言和行为只不过是生病了的心的应激反应，也是他们的一种自我保护方式，父母给孩子一个喘息的空间，等他们想站起来的时候拉一把，毕竟每个人的路都需要自己来走，人生亦是。