所有的关系都是流动的 我允许你随时离开 正如我随时可以转身

先成为圆满独立的个体 爱满自溢后再去爱别人 这时 别人感受到的爱是自由的是放松的 而我们自己也会感受到自由和放松

比起费劲塑造形象 更愿意做真实的自己 剥离表象 回归本真

独处静心时间

用心去做事 用心去生活 事情终于告一段落 时间会赋予我们能力的成长

今天读到一句话 我们只能将我们有的东西拿去帮助别人 不能将我们没有的东西去帮助别人 而接受帮助的人也只能拿走他(她)想要的东西 不能拿走他(她)不想要的东西 也不能多拿 这才是一种平衡的关系

今天读到一句话： 我们不是因为一时气昏了头而出口而恶言，而是为了操控、支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望，创造与利用了名为“愤怒”的情感。 ——阿德勒

音乐独处时间

今天读到一句话： 一个人之所以痛苦 是因为他(她)的痛苦没有被看见

今天读到一句很有感触的话： 莫让别人的错 成为自己的劫 有的时候我们总是因为外界的不如意或别人的一句话而让自己的心情久久不能平静，甚至是夜晚失难眠，不好的情绪和不好的睡眠，其实都伤深深伤害了我们自己的身体。