心理问题都来自早年的客体关系，特别是和妈妈的关系，和父母的关系，决定以后和周围人的相处模式以及婚恋抉择！

生活中，好人不长寿，从心理角度看，情绪没有出口，好情绪留给别人，坏情绪留给自己，对自己的要求太高了，适当有一些攻击性，是健康的保证！

情绪的拉扯往往来自，既要，想要，还要，期待值不断的加高，而不自知，把当下能做的事情做好，就是清明的状态！

看了《八仙》，论坛经常有人提问，活着的意义，多干点认为对的事情就好了。

疗愈创伤，除了看见，还要有更多的个体体验，慢慢会打破过去认知，脱离原有的模式。

修行很好的人，不是说今天的你不会生气，而是生气之后你会觉察说，我的心❤又在生气，因为这样这样啊……像老朋友来了，又走了……让他慢慢走掉

我们所有事情都不是真正拥有的，都是老天爷借给我们去体验这个世界，这个生命过程，早晚有一天要还回去嘛！

百分之90以上的身体疾病， 都来自心理问题， 心有千千结，才有了疾病的外部呈现！ 心情好，身体好…… 倾诉就像倒垃圾，很重要，不是吗？

NPD的特点是，先给对方制造情绪，再指责对方有情绪，以精神虐待别人为乐，不要感化，不要拯救，要么果断离开，要么断供！

所谓的“过度母职”，就是妈妈把人生全部捆绑在孩子身上，牺牲自我，用付出绑架孩子的人生。