NPD的特点是，先给对方制造情绪，再指责对方有情绪，以精神虐待别人为乐，不要感化，不要拯救，要么果断离开，要么断供！

所谓的“过度母职”，就是妈妈把人生全部捆绑在孩子身上，牺牲自我，用付出绑架孩子的人生。

很多人以为，情绪崩溃是一瞬间的事。 其实根本不是。 所有没发出来的脾气、没说出口的委屈， 不会凭空消失，只会悄悄留在身体里。 积压，直到身心透支到极限， 就会变成低落、内耗，甚至彻底垮掉。 你不是矫情，也不是脆弱。 你只是懂事太久、牺牲太多、压抑太久了。 让我陪着你，等待日出🌅

我们这一生都在无意识的重演童年的剧本，我们在试图改写当年不能掌控的结局！

痛苦的背后是礼物🎁，礼物的背后是祝福，经历过才知道自己的轨道🛤

生活看做一场体验的梦，最后也是离开，夜晚也是一场梦，早晨最终会结束，有区别吗？都是两手空空离去，不是吗？

分清三件事，老天爷的事，别人的事，自己的事，我们把自己的事尽力而为，效果也只能是三分之一，减少自恋，梳理边界，是轻松面对生活的开始！

如果在婚姻里遇到了糟糕的人，一般会告诉你两条路，一条忍，一条分，现实还有第三条，抽离和升维。不再乞求被爱，自我疗愈，活成本自具足！

3-6岁俄狄浦斯期的三元关系，是成年后一切关系的基础，自我性别不认同，恋母情节，婚恋偏差，大多问题的根源来自此阶段。

孩子厌学之前，内心❤往往经历了自我怀疑、否定、恐惧学校、抵触作业、甚至绝望的漫长过程。突然有一天，理直气壮的不去上学，这往往是“内耗”的结果，不是开始！