反复回忆难堪，其实是在跟自己较劲。放过自己，就是解放你自己。

叮，开心接单中，接下又会遇到什么样的来访者呢？期待中……

 不必讨好所有人，先照顾好自己的情绪，再去面对世界。

允许一切发生，就是心理强大的开始。

慢慢来，你又不差，允许一切发生，也允许自己偶尔不完美。

不必强迫自己坚强，难过时可以停下，你值得被好好安抚。

情绪本就没有对错，允许自己难过，不必强迫自己立刻振作，你有足够的时间，与自己温柔和解！