每天跟着指令完成，时间会告诉你有哪些好处哦

若有心事不知向谁说，随时都可以来找我，我一直都在。

听课顿悟：余生，记得善待自己。 送给正在看的你，共勉❤️

孩子的自我接纳，都源于父母无条件的包容。 孩子如何对待自己，往往是复刻了父母对待他的方式。 被无条件爱过的孩子，一生都自带自信与自爱。

真正的自我接纳，从来不是纵容孩子躺平。 接纳不完美，不是自暴自弃，也不是自负安逸， 而是看清自己的弱点与局限后，依然自尊、自洽、自爱。 内心丰盈的孩子，才有勇气不断向上生长

允许一切发生 允许世事无常，允许事与愿违， 允许情绪起落，允许自己不完美。 不强求圆满，不纠结过往， 不内耗纠结，不对抗现实。 接纳当下所有的好与坏、顺与难， 万事自有节奏，万物皆有归途。 心放宽，事就轻， 允许一切发生，才能自在从容。

平淡日子也温暖，愿你累了有人听，烦了有人懂