面对出现轻生意念的当事人，咨询师要相信愿意前来咨询的当事人，当下仍然希望情况有所改变，并拥有能够设定目标的意愿与能力。

在最脆弱的时刻，人也可能最贴近自己的信念与力量。焦点解决短疗的智慧是在理解与陪伴中，引导我们在“痛苦”的地方找到继续“活着”的理由。陪伴当事人在混乱中厘清自己所珍视的，所渴望的一切，并在微小的行动中重建秩序与希望。

咨询师需要带着“建设性之耳”，要能听出当事人所欲何求，也要能听出当事人的优势与力量，并且予以肯定。

当期望落空时，我们经常会抱怨“为什么我就不能如愿？”“命运为何如此对我？”然而这样的“咒语”即使重复1万遍，也无法帮助我们实现心愿。如果你真正想去的是北极，那么反复吐槽自己正身处的南极，显然毫无意义。

人会失望是因为有期望在先，所以在每一次失望背后都可以发现一个未被满足的期望。往往失望越强烈，表明期望也越强烈。

我们许多的期望、动机和行为都与我们拥有的社会关系息息相关。别人甚至可以在不在场的情况下，影响我们的情绪和行为。尤其是我们生活中的重要他人。比如一个学生在考试前感到焦虑，可能并非单纯源于对成绩的担忧。而是因为他脑中浮现出父母的期望、老师的评价，甚至同学间的比较。这些“关系中的声音”虽然并未实际出现，却在无形中影响着他的心理状态和行为选择。

累计服务时长已达600小时，咨询费如约调整为0.59元，望周知！

无论当事人透露出何种程度的轻生念头，咨询师都急需予以正视，除了进行安全性评估，也需采取必要措施建立当事人周围的安全网，即基于公共或个人资源的支持和保护系统。

在生命的洪流中，困境、失去与无常是每个人无法回避的主题。焦点解决短期治疗并不回避生命中的这些沉重议题，但他选择从希望、资源与力量出发，帮助人们在当下的混沌与绝望中，看见仍然存在的可贵支点。

个体的主观体验及其对体验的诠释是决定创伤影响程度的重要因素。每个人的主客观条件不同，这也部分解释了为什么经历同样的创伤后不同的人会有不同的反应。 作为灾难的幸存者，有人认为“我失去了一切，我是世界上最倒霉的人”也有人认为“我还活着，这就是最大的幸运”，他们的看法将会导致他们对已经发生的灾难产生不同的反应，前者可能是绝望无助，后者则是对劫后余生的感恩，对当下生命的惜和对未来的期待。