今天在这里终于遇到我喜欢的声音了…… 闲谈间聊起怀旧老歌，来访者没有过多倾诉问询，索性轻声唱起经典老歌，给我唱了《如果在回到从前》带入到大学时光里 整整一小时，伴着熟悉的旋律，回望旧时光，给我唱了好几首 抛开所有咨询对话，褪去身份，只剩真诚安静的陪伴。 老歌念过往，歌声慰人心。感恩这场不寻常的相遇。

凡事留一点余地，做人留一点从容。 半甜半淡，半得半失，才是最真实的生活。  放下执念，不再牵挂等候， 往后随心度日，不问过往悲欢。

让一切发生，与自己和解。 拥抱当下的幸福。

泡一壶温茶，摊开书本，雨声做背景音，不用强迫高效，只顺着自己的节奏阅读、思考。温热茶汤舒缓交感神经，独处环境降低社交焦虑，这种不被催促的慢节奏，能有效缓解一周积累的内耗。

下午茶治愈时刻｜咖啡·鲜花·蛋挞 先安顿好自己的情绪，才能从容拥抱生活。 适度松弛，是最好的心理疗愈。

过去是用来追忆的，现在是用来生活的， 未来是用来憧憬的，最重要的不是昨天， 也不是未来，而是现在。

很喜欢的一段话:从来不觉得自己有多好，堪忧的情商，傻里傻气的，直来直往，喜怒哀乐全在一张脸上，这些无城府的简单，时常让我自己都对不起吃过的那些五谷杂粮，虽不聪明，但很多人情世故我能明白，性格是不治之症，不奢望太多。惜我者我惜之，弃我者我弃之，仅此而已！做独一无二的自己挺好！

今天是七月的第一天……

不要活得太明白了，做一个快乐的中年少女…… 中年是年龄，少女是心态… 这辈子一定要跟，让你欢腾的人在一起，能让你觉 得自己，可以变成一个孩子的人，而不是畏手畏 脚，谨小慎微，天天要陪着小心的人在一起 这是真心的，你有说不完的话，人终其一生，就是 想找这样一个同频共振的人，能够听你说废话，能 够看着你傻笑的，跟着你傻笑的人……

很幸运在这里遇见同频又通透的朋友， 聊天松弛又治愈，优秀的人自带光， 短暂通话，收获满满能量。