鱼游不出小小的缸，我们也走不出心里的围城。 既然走不去，那就砸碎它，跳出去。

崩溃的时候别做这几件伤害自己的事。 不要熬夜折磨自己 不要暴饮暴食 不要自我否定 不要冲动发消息 不要做重大决定 不要跟人吵架 亲爱的朋友，请你累了就休息，难过就发泄 如果你愿意，可以和我说说话，我会安静的陪着你。

情绪崩溃那一刻，你会怎么选？ 一个人懂事的独自消化一肚子的情绪？ 还是能勇敢的寻求帮助，给情绪找一个出口？

怕什么呢，孤独本是常态。 守住自己的“火塘”就好，山川风月皆是知己。