与过往和解，和自己相拥。 褪去执念，自愈伤痕， 于荒芜中自救，于沉默里开花， 往后，做自己的光，渡自己的河。

一个人真正开始变强的时候，不是更狠，更拼，更紧绷，而是无限靠近平静。 高能量不是一种亢奋的状态。而是稳定，底色一定是安静，精神清明，不被内心冲突拉扯。

任何关系只要是消耗你，那就得知道要远离，保护自己的能力。

心要宽 人要善 心态好了， 生活就会简单～你只管往前走， 时间会给你答案。

子易老师在讲女性的五美： 🪷 第一美：形美，看到一个人的自律 第二美：神美，看到一个人的从容 第三美：貌美，看到一个人的气色 第四美：智美，看到一个人的清醒 第五美：德美，让人感受到知分寸

人生是一场自我完善的修行 所有的经历，无论悲喜 都是为塑造更完美的自己

有人思而不语，有人念而不忘，有人想而不见，有人放而不舍，有人舍而不甘，有人爱而不得，有人得而不惜，天际的距离不是爱，也不是恨，而是渐渐变成最熟悉的陌生人！……

焦虑的反义词是具体。把“万一”换成“第一步”， 成功的答案不在远方，就在你此刻的行动里。

命运掌控在自己手中，福气是靠求助自己得到的。 凡事只在心中求——人只能靠自己，因为只有求助自己时， 才会百分之百得到回应。

努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候 颓废也会上瘾的，特别是习惯舒适圈以后 行胜于言，知行合一，才能修成正果。