个人介绍

我是一名专业心理倾听师。我不会评判你，也不会打断你，更不会让你感到“说出来是我的错”。

我会为你创造一个真正安全、不二次伤害的倾诉空间。你的所有情绪、委屈、甚至那些说不出口的念头，都值得被认真听见。

在这里，你可以放心做自己——不必硬撑，不用假装坚强。

擅长领域

· 情绪疏导：敏感、没安全感、情绪堵在心里、一个人内耗到累
· 家庭经营：夫妻冷战、婆媳心累、家里家外两头拉扯
· 亲子沟通：育儿焦虑、跟孩子对抗、青春期不知道怎么开口
· 人际相处：职场憋屈、亲友攀比、总是因为关系想太多
· 心灵陪伴：心事没人可说、迷茫无助、渴望被真正理解

我的经历与不同之处

我走的不是“理论高高在上”的路子，而是实实在在陪你梳理情绪、找回自己的倾听者。

· 4年专注PET（父母效能训练）：这不是教你“怎么管孩子”，而是帮你听懂自己、也听懂对方。我擅长的不是给建议，而是让你在不被指责的前提下，自己看清问题、找到解法。

· 3年半RC（再评价咨询）：简单说，就是陪你安全地释放情绪。哭、生气、发抖、笑出来都可以——很多压在心里很久的东西，一旦被允许出来，人就不那么累了。

· 长期陪伴17岁星宝成长：这让我练出了十足的耐心和包容。你不需要表达得多完美，也不怕反复说同一件事，我都会稳稳接住。

· 300+小时专业倾听 + 线上线下读书会、工作坊带领经验 + 传统文化修习，让我更懂人与人之间那些细腻、为难、说不出口的地方。

我想对你说

你不必一个人扛下所有。

在这里，你可以卸下伪装，说真话、掉眼泪、甚至沉默。

我不会打断你、教育你、或者急着帮你“解决问题”。

我只会安静地、认真地听，陪你捋顺那团乱麻，找回心里那点安稳和力量。