能够不断认识自己是一件很幸福的事情，人是流动的，我的状态不停的变化，每个阶段我都不一样，它让我不停的能感受到内心的富足和平静，这种感觉挺棒的。

一段成熟的关系是保持着情绪“独立”，真正的“情绪单身”是，我的低落可以向你倾诉，但最终我有能力把自己哄好。[玫瑰]

人生很多问题不是用来解决的，而是用来接受的。当你不再挣扎的那一刻起，它就不再是问题了。

心态上你要守住的一点 “我不再是那个负责维护这段关系温度的人了. 你不是冷落他，你只是把关系交还给他一部分，如果他想要它升温，他需要自己生火 你可以带着“我还在，但我已经放开手了”的心态去回应他——不是带着怨气离场，而是带着平静走回自己的位置 。

蝴蝶从不落在疯狂抖动的花朵上，你稳了，世界才不慌

反思从不是自我否定，而是跳出情绪看清全局，眼里只剩自身委屈，只会困在情绪内耗里，真正的心理成熟，是懂得共情自己，也看得见他人。

心力，决定人生上限。稳住自己，万事自有秩序。

武志红自我无法单独存在揭示了亲密关系的本质。即使经济独立、情绪稳定，人仍需伴侣——不是填补缺失，而是在关系中确认自己。高质量亲密是双向的生命共鸣，让山海辽阔的个体，得以并肩看见万里星河，这才是生命的完整维度。

即使我见过很多复杂和阴暗，但我依旧不屑成为那样的人。永远永怀善念，心存澄澈，相信能被岁月眷顾的，一定是那些温和纯善的人。因为慈悲，所以美好。

一个人只有先对自己的包容和承载，才可能对别人有包容和承载。