内耗是因为你想要了别人不愿意给的东西，你的能力和价值配不上你想要的东西，所以你内耗，当你想通了这点，就算现在不能全然通透，你也往前走了一大步。这就是成长。 人生没有那么多的如愿以偿，懂得自洽。 ​早安！

人的情绪停留很多时候只在那一瞬间，你允许自己安抚它一分钟，10分钟，1小时，2小时，3小时，也许它就走了。

荣格说： “你的每一次诚实，都是一次人格的扩张。你的每一次伪装，都是一次灵魂的收缩。” 一个人为什么会突然在某个深夜崩溃？不是那件事太大，而是灵魂收缩了太多年，缩到了极限。 愿你我都能诚实的对待自己。

没有任何一个决定，会毁掉你的一生，真正毁掉你的，不是做错决定，而是不做决定，站在原地，什么都不敢选，是选了之后反复回头，反复后悔

荣格说：命运在无意识里，自由在觉察里。 你手里那份写满童年底色的人生底稿，或许被人涂改过，或许开头就是败笔，但往后的每一页怎么写，从今天起，由你落笔。

阿尼玛和阿尼姆斯告诉我们：所有的一见钟情，都是灵魂在认领丢失的拼图。真正的成长，从来不是向外寻找救赎，而是向内，一寸寸找回那个被压抑的片段。成为自己，是此生唯一的归途。

人生就是一个整合的过程，生活就是一面镜子，照射出你的点点滴滴， 每一个好的情绪或者是坏的情绪，都是你自己心里的阳光与黑暗， 捕捉自己内心的每一个情绪里面隐藏的那份美好或不安，好情绪是开心快乐，人生就是由开心与害怕并存。 每一个坏情绪里都藏着一个怕，当坏情绪来临的时候，问问自己到底怕什么，用笔写下来，然后去面对它，你会发现那个怕其实也没有那么的可怕， 早安！愿你我都能找到那个完整的自己。

人生的意义是什么，人生的意义不是为了追求快乐，而是减少痛苦，人这一生仔细想想，是不是都是在解决问题，制造问题，再解决问题，用心感受，每一次的问题都比前面那个更高级，更成熟，我们都在各种体验感受中走完整个人生旅程。好好珍爱自己。

人生不是围观席。你需要的不是更多想法，而是一次真正参与。有些门，只有伸手去推才知道能不能打开；有些能力，也只有在实际经历中才会被发现。走出旁观的位置，你才有机会获得属于自己的经验和答案。早安！

孩子的成长阶段，犹如玫瑰花瓣，每一片花瓣都有预定的开放时间和顺序，强行剥开或未能按时开放，整朵花的结构就会受损，所以培养孩子的得遵循成长规律，急不得。