如果你生活中遭遇了什么， 这时不要沉浸在痛苦中， 要告诉自己：所有的遭遇都是礼遇， 所有的发生都是礼物。 这件事中一定有我还没领悟的真相， 一定还有我一直没有面对的东西， 只是我还没看到。 耐心等待， 不久，那有益于你一面的地方就会向你展现， 真相就会以最安全的样子呈现在你面前。 凡所发生，必有利于你。

你没有恨过别人， 你恨的只是你自己。 比如你骂一个人， 你心里会难受。 比如你爱一个人， 你心里会很舒服。 所以，你恨一个人， 只是恨你心中的一个念。 若你把恨变为祝福， 你再感受一下， 瞬间会得出答案。 由此，一个过得很好的人， 他身上大概有一个特质： 希望每一个人都过得很好， 愿每一个人余生平安幸福， 喜乐安康。 就契合了： 心外无人， 心外无物， 心外无事。

这个世界上， 无论多么牛的文化都有重叠。 唯有自己的经历独一份。

眼界就是心界， 眼乃心之门户， 打开眼界， 就是打开心界。

自由， 就是你能由你自己。 外界的任何声音， 都影响不了你。

心没有力量， 是你把心分给了过去和未来。 唯独没有现在， 以至于现在会六神无主。

快乐， 不是去追求一个快乐。 而是丢掉不快乐。 丢掉不快乐， 不是真的丢掉“不快乐”。 而是知道不快乐的本质是什么。 不快乐的本质就是想不开。 想不开的本质就是思维不能理解。 思维不能理解， 是因为困在思维里。

我现在如果相信了他们对我的称赞， 那我接下来就会相信他们对我的攻击。 -史蒂文·斯皮尔伯格

当你外在的需求越来越少的时候， 你内在的丰盈就会越来越多。 适中恰如其分， 就是最好的。

当我们对一件事情不满意的时候， 就会去找出来一个不满意的理由， 但实际上， 这个理由不是真正的理由。