身静则生阳,身体安住、不妄动、不过劳、阳气自然慢慢回升,人就有精神、有底气。 心静则生慧,心不浮躁、不纠结、不内耗、杂念一少智慧、思路、判断力自然清晰。 气静则生神、呼吸平稳、情绪平和、气机不乱,人的神采、气场、专注力就会出来。 神静则生精,心神安定、少思虑、少耗神,精气神才能内敛、积蓄,人越静越有力量。
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