山海自有归期，雨后必会天晴，意难平终将和解，万事终将如意

世界上没有真相.只有视角，所谓真相.不过是站在自己的角度去看世界……

生活总是有着不如意，不必焦虑，一切最好的安排，都在路上。

有时候治愈我们的不一定是时间，是我们内心的度与量，是自己与自己释怀

如果一个人在倾听你的感受，就是在复活你的灵魂，愿你能勇于表达自己的真实感受。

不要干和自己性格相悖的工作 性格与工作相悖，是一场无声的内耗。很多人迫于现实将就工作，即便薪资可观，也会身心俱疲、日渐麻木。别误把“强行适应不适环境”当作成长，真正的挑战是心之所向的奔赴。工作如同土壤，适配自己才能自在生长。请正视身心的感受，别长期困在错误的环境里，不必刻意扮演他人，自在做自己，才是最好的状态。

任何关系， 合得来便处，合不来便散。 缘分顺其自然，强留只会两败俱伤。 长久的迁就，会滋生无尽委屈； 刻意的维系，终将把情分熬成负担。 不必踮脚去迎合一段关系， 失衡的相处，注定让人疲惫。 人来人往，本就是生活常态。 松手不是薄情，是放过自己。 愿我们都能远离内耗， 把温柔与心力，留给同频的人。

任何年纪只有拥有童心，不愉快的心事都会被驱散，今天和小朋友过节心情倍好

如何帮助低龄孩子建立自信 ，可以试试以下几种方法 1.我们家长先要调整心态，首先接纳现状，不给孩子贴负面标签，毕竟孩子胆小、不敢表现只是暂时状态，不是性格缺陷。家长情绪稳定，孩子才能获得安全感。当我们的孩子躲在身后不敢和陌生人打招呼，不要催促指责，要轻轻搂着孩子说：“我知道你现在有点害羞，没关系，我们慢慢来。”给到孩子足够的安全感。 2. 我们要停止横向对比，尊重成长节奏。不拿孩子和同龄人做比较，专注看孩子自身的变化。比如说孩子画画不如同学，不说“别人画得比你好看”，而是关注他的进步：“这次你涂色比上次认真多啦”。因为每个孩子性格、能力、成长速度各不相同，攀比会让孩子陷入自我怀疑。 3.我们家长夸孩子要夸奖细节，少讲你真聪明、你真棒这一类的笼统词语，比如说孩子在搭积木、拼玩具反复尝试才完成你可以试试这样说“宝贝你失败了好几次都没有放弃，坚持做完了，这份毅力特别棒。”让孩子真切体会自己的成就。 结语:我们都是第一次为人父母，如何与孩子愉快的相处是我们毕生的必修课程，在这条道路上我们一起共勉。今天就分享到这里啦！